Warum wir uns ungern entscheiden und was dabei hilft – Healthy Habits

vor 3 wochen

Kannst du dich schwer entscheiden und schiebst sowohl große als auch kleine Entscheidungen vor dir her? In diesem Artikel erfährst du, woher Entscheidungsschwäche kommt, warum Jasmin ewig vorm Shampooregal steht und wieso sie sich bisher für keine Altersvorsorge entscheiden konnte. Außerdem erfährst du, wann eine Pro-und-Contra-Liste hilft und wieso Nichtstun auch eine Entscheidung ist.

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Wie man ungesunde Denkfehler vermeidet – Healthy Habits

vor 7 wochen

Die Dinge zu persönlich nehmen, Schwarzmalen und Gedankenlesen – Jasmins neuer Beitrag handelt von diesen und weiteren ungesunden Denkfehlern, den Risiken und Nebenwirkungen und von Strategien, wie man das Gedankenkarussell vermeidet.

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Einfach hochsensibel

vor 8 wochen

Jasmins erstes Podcast-Interview im Einfach hochsensibel Podcast ist online! Darin spricht sie mit Jean-Christoph von Oertzen über die Entstehung ihres Buchs "Gestatten: Hochsensibel", ihre Mission und wie sie selbst auf das Thema Hochsensibilität stieß. Unter allen Hörern gibt es außerdem 5 Freiexemplare zu gewinnen. Schreibe einfach auf https://einfach-hochsensibel.de/063 in die Kommentare (und nur da), warum du ein Buch gewinnen möchtest. Viel Glück!

Gewinnspiel-Teilnahmebedingungen:
- Unter allen Kommentaren unter der URL https://einfach-hochsensibel.de/063 die zum Stichtag veröffentlicht sind, entscheidet der Zufall! - Das Gewinnspiel steht nur für Teilnehmer aus der D-A-CH Region offen. - Die Gewinner bzw. die Gewinnerinnen des Buches "Gestatten: hochsensibel" wird bis zum 20.04.2017 in einem Kommentar auf der Seite "einfach hochsensibel" benachrichtigt. - Das Buch wird nach Erhalt der jeweiligen Gewinner-Adresse via DHL versendet. - Veranstalter des Gewinnspiels ist JCA Marketing UG. - Das Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Facebook und wird in keiner Weise von Facebook gesponsert, unterstützt oder organisiert. Ansprechpartner und Verantwortlicher ist alleine der Veranstalter. - Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. - Bei einem Betrugsversuch und/oder technischen Schwierigkeiten behalten wir uns vor, das Gewinnspiel zu beenden.

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Was die Arbeitswelt über hochsensible Personen lernen muss - und von ihnen lernen kann

vor 9 wochen

Jasmin hat mit Stefan vom Echtzeit - Gegenwartsblog gesprochen – u. a. über Hochsensibilität, Weltschmerz und Selbständigkeit:

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Hochsensible Leben

vor 10 wochen

In Zusammenarbeit mit Hochsensible Leben verlosen wir 3 Exemplare von “Gestatten: Hochsensibel“. Hast du Interesse? Dann schnell mitmachen. Viel Glück!

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Kein Kinderwunsch: Ich will (noch) keine Kinder

vor 15 wochen

Alle kriegen Kinder. Oder fast alle. Aber was, wenn der Kinderwunsch ausbleibt? Oder auf sich warten lässt? Wie es ist, wenn man (noch) keine Kinder will.

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Ein dickeres Fell, bitte! oder: Warum Abgrenzung so schwierig ist

vor 16 wochen

"Ich hätte gern ein dickeres Fell – oder überhaupt ein Fell. Damit wäre ich mutiger, selbstbestimmter und nicht so leicht aus der Ruhe zu bringen. Wie eine weibliche Ausführung von Chuck Norris – Jaqueline Norris eben." Warum Abgrenzung so schwierig ist und was "Planierraupen" sind:

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Wie du dir das Leben leichter machst

vor 17 wochen

Hast du manchmal das Gefühl, dein Leben sei zu kompliziert geworden? Dann lies Patricks neuen Text für Generali Vitality: 10 Ratschläge, wie du dir das Leben leichter machst. #Sponsored #GeneraliVitality

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Warum du nicht so lebst, wie du willst, obwohl du weißt, wie es geht – Healthy Habits

vor 17 wochen

Warum wir uns so selten verändern, obwohl wir es wollen und auch wissen wie es geht.

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Hochsensibel durchs Leben - das Thema "Hochsensibilität" - Happy Carb

vor 18 wochen

Ein ausführlicher Artikel über Hochsensibilität mit vielen persönlichen Beispielen und einem Buchtipp, der mich sehr freut, von Happy Carb - Mein Low Carb Weg zum Glück 😀 Vielen Dank, Betti, für die Empfehlung von „Gestatten: Hochsensibel“!

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Hinter den Kulissen: Wie es war, (m)ein Buch zu schreiben – Healthy Habits

vor 18 wochen

Ein Blick hinter die Kulissen meines neuen Buchs: Über die Idee, Selbstzweifel, Aha-Effekte – und was ich gelernt habe:

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Ich will das Echte: Wahrheit, Einfachheit, Offenheit und mehr

vor 19 wochen

Ich will echte Nachrichten statt Fake News, Wasser statt Limonade mit künstlichem Geschmack, Dokumentationen statt Reality TV - kurz: ich will das Echte!

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Über die Kunst zu schlafen

vor 19 wochen

"Wenn es etwas gibt, womit ich mich auskenne, dann ist es: schlecht Einschlafen und schlecht Durchschlafen. Darin bin ich seit eh und je Expertin." Jasmin hat viele Strategien ausprobiert, um besser zu schlafen. Was sich bewährt hat, schreibt sie in ihrem Beitrag für Generali Vitality #Sponsored #GeneraliVitality

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KonMari Ausmisten: Macht dich glücklich, was du besitzt?

vor 20 wochen

Jedes Ding, das du besitzt, ist eine Beziehung, die du hast. Ein Thema, das man sich anlässlich der Weihnachtsgeschenke-Berge noch einmal auf der Zunge zergehen lassen könnte...

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vor 21 wochen

Wir wünschen euch heute Abend einen guten Rutsch und anschließend viel Erfolg bei euren guten Vorsätzen! Bevor das Jahr 2017 austrudelt, gibt es bei unserem Partner Generali Vitality einiges zu gewinnen. Klickt heute im Verlauf des Tages auf ihre Facebook-Seite und beantwortet dort die Frage, worauf ihr euch in 2018 am meisten freut. #GeneraliVitality #Sponsored

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Mehr Gelassenheit lernen: Wie du gelassener wirst (Anleitung)

vor 21 wochen

Wie wird man gelassener? In dieser Anleitung für mehr Gelassenheit erzählte Jasmin vor einiger Zeit, was ihr die Ruhe raubt und welche Strategien sie hilfreich findet. Gut geeignet für die freien Stunden in den Weihnachtsfeiertagen.

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vor 22 wochen

Es ist vollbracht: Jasmins Buch „Gestatten: Hochsensibel“ ist erschienen! Alle Infos auf: https://www.healthyhabits.de/gestatten-hochsensibel/

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Generali Vitality

vor 23 wochen

Habt ihr schon eine Liste mit euren guten Vorsätzen fürs neue Jahr aufgesetzt? Nehmt euch nicht zu viel vor – aber vor allem, richtet auch euer Umfeld auf die neue Gewohnheit ein. Was wir damit meinen, liest du in Patricks Text für Generali Vitality #GeneraliVitality #Sponsored

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Die besten Bücher, die ich 2017 gelesen habe

vor 23 wochen

In diesem neuen Beitrag stellt Patrick zehn Bücher vor, die ihm in diesem Jahr besonders gut gefallen haben.

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Die 5 Sprachen der Liebe: So sprichst du sie richtig

vor 23 wochen

Laut Gary Chapman gibt es fünf Sprachen der Liebe: Jeder Mensch hat eine Präferenz für eine dieser "Sprachen". Kennst du deine und die deines Partners?

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"Gestatten: Hochsensibel" – Buchankündigung & Gewinnspiel

vor 24 wochen

In Kürze erscheint Jasmins Buch "Gestatten: Hochsensibel"! Worum es in dem Buch geht und wie du dich um ein kostenloses Exemplar bewerben kannst, erfährst du in diesem Beitrag: https://www.healthyhabits.de/ankuendigung-gestatten-hochsensibel/

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Bootcamp Training - Erfahrungen von Healthy Habits

vor 24 wochen

Intensives Ganzkörpertraining + eine vernünftige Ernährung = in unseren Augen die beste Strategie, um abzunehmen und sein Gewicht zu halten. Das Bootcamp ist seit bald drei Jahren Jasmins Lieblingssport. In diesem Beitrag erzählte sie, wie das Training abläuft:

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Du weißt nicht, was du mit deinem Leben anfangen sollst? – Healthy Habits

vor 26 wochen

Wir haben vier Ratschläge zusammengestellt für Menschen, die nicht wissen, was sie mit ihrem Leben anfangen sollen (kurz gesagt: alles halb so schlimm).

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Generali Vitality

vor 27 wochen

Denken und Fühlen gehören zusammen. Deshalb sollten wir bei Entscheidungen auch auf unser Bauchgefühl hören. Mehr dazu in Patricks Text für #GeneraliVitality #Sponsored

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Warum es sich nicht lohnt der Masse zu folgen – Healthy Habits

vor 28 wochen

Es zeigt sich immer wieder im Leben: Der Masse zu folgen, zahlt sich nicht aus. Das hat Mark Twain schon gewusst und es gilt nach wie vor. Ein (kurzes) Plädoyer dafür, seinen eigenen Weg zu gehen.

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Anzeichen für Hochsensibilität – Warum dir alles zu viel wird

vor 29 wochen

Kaufhaus-Dauerbeschallung, Auto-Hupen, Gedränge in der Fußgängerzone. Die Parfümwolke der Kollegin. Die Sorgen der besten Freundin. Das Leid der Welt. Woran es liegen kann, dass dir manchmal alles zu viel wird.

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Entscheidungen mit Bauchgefühl: Warum der Bauch mehr weiß, als der Kopf denkt

vor 30 wochen

Wir rühmen uns damit, große Entscheidungen rational mit unserem Verstand zu treffen. Dabei weiß unser Bauch meistens mehr, als der Kopf denkt.

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Generali Vitality

vor 31 wochen

Woran du erkennst, dass du dein Handy zu viel nutzt, und was gegen Handysucht hilft, erfährst du in Jasmins Artikel für Generali Vitality #GeneraliVitality #Sponsored

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Generali Vitality

vor 33 wochen

Wer möchte unsere Rezepte gewinnen? Zusammen mit unserem Kooperationspartner Generali Vitality verlosen wir 3 Pakete mit vegetarischen Rezepten für Suppen, Salate, Aufläufe und vieles mehr. Was ihr tun müsst? Schreibt unter dem Beitrag von Generali Vitality einen Kommentar, mit wem ihr am liebsten kocht! Viel Glück! #Sponsored #GeneraliVitality

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Warum wir gewinnen, wenn wir verlieren – Healthy Habits

vor 33 wochen

Was nützt es uns, wenn wir Dinge verlieren oder absichtlich darauf verzichten? In ihrem neuen Artikel schreibt Jasmin, warum Verlust zu mehr Wertschätzung führt und wieso sie sich an den Duft von Äpfeln auf nüchternen Magen erinnert.

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Süchtig nach Anerkennung: Anderen Menschen gefallen zu wollen schadet uns

vor 33 wochen

Was tun wir nicht alles für ein Lob vom Chef, vom Partner, von der Familie. Aber wie gefährlich ist der Wunsch nach Anerkennung? Warum wir uns selbst schaden, wenn wir es anderen recht machen wollen.

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Warum wir unser Glück auf "später" verschieben

vor 34 wochen

Es liegt in unserer Natur, unsere großen Wünsche auf später zu verschieben – aber schieben wir dabei nicht unser Glück vor uns her?

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Was macht glücklich und zufrieden?

vor 34 wochen

Wir fordern eine Gehaltserhöhung, dann noch eine, wir pendeln, heiraten, kaufen ein Häuschen im Grünen, bekommen Kinder und fliegen um die Welt. Was macht eigentlich wirklich glücklich und was können wir im Alltag für unser Glück tun? Das erfährst du in Jasmins Beitrag für Generali Vitality #GeneraliVitality #sponsored

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Umgang mit hochsensiblem Partner – Über HSPs in einer Beziehung

vor 34 wochen

"Sehr geehrte/r Anwender/in, herzlichen Glückwunsch zu Ihrer Partnerwahl! Mit ihrem Partner, Modell HSP, haben Sie die richtige Entscheidung für Ihre Beziehung getroffen. Studieren Sie diese Bedienungsanleitung sorgfältig, um die Funktionalitäten Ihres hochsensiblen Partners in vollem Umfang kennen und schätzen zu lernen sowie Fehler bei der Bedienung und Pflege zu vermeiden."

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Selbstwertgefühl stärken: Tipps für ein besseres Selbstwertgefühl

vor 36 wochen

Wir machen komische Sachen, wenn unser Selbstwertgefühl gering ist: Wir tragen Bauch-Beine-Po-weg-Hosen, verstellen unsere Stimme oder machen uns über andere lustig, um von uns selbst abzulenken. Wer wissen möchte, worauf ein gesundes Selbstwertgefühl beruht, kann es hier noch einmal nachlesen:

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Wie Wünsche sich verändern – Healthy Habits

vor 37 wochen

"Was mir als Kind noch wichtig war, spielte in meiner Jugend kaum noch eine Rolle, und meine erste Berufswahl ist mit meiner heutigen Arbeit nicht mehr zu vergleichen. Auch an meinen privaten Wünschen änderte sich einiges." – Wie Wünsche sich verändern und warum man auch mit Mitte 30 darauf vorbereitet sein sollte.

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6 Glaubenssätze, die dich in deiner Karriere einschränken – Healthy Habits

vor 38 wochen

40 Jahre lang 40 Stunden die Woche im Büro arbeiten – muss das die einzige Lösung sein? Diese sechs Glaubenssätze schränken uns in unserer Karriere ein.

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Wie du dein Bewusstsein für tägliche Bewegung änderst

vor 39 wochen

Mehr Bewegung im Alltag! Das ist gar nicht so einfach mit unseren Jobs zu verbinden. Patrick berichtet in seinem Beitrag für Generali Vitality von seinen Erfahrungen und verrät euch kleine Tricks, wie ihr euch einfacher motivieren könnt. #GeneraliVitality #Sponsored

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Täuschung, Schwindel und Rechentricks bei Lebensmitteln

vor 40 wochen

Was bedeutet "zuckerarm"? Wie steht es um "natürliche" Aromen und was ist dran an Light-Produkten? Es lohnt sich, noch einmal nachzulesen, wieso v. a. industrielle Lebensmittel ihre Versprechen oft nicht halten.

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Warum ich Nachrichten (weitgehend) vermeide – Healthy Habits

vor 42 wochen

Eigentlich versuche ich, Nachrichten zu vermeiden. Doch in letzter Zeit konsumiere ich wieder öfter dieses Junk Food für den Kopf. Da lohnt es sich, noch einmal nachzulesen, warum ich das gar nicht will und weshalb es sich ohnehin nicht lohnt.

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Generali Vitality

vor 44 wochen

Weniger ist mehr: Warum Ausmisten den Kopf befreit, dankbarer und zufrieden macht, von welchen Relikten der Vergangenheit Jasmin sich trennte und wie sie ihren Kram loswurde – all das erfährst du in ihrem neuen Artikel für Generali Vitality. #GeneraliVitality #Sponsored
https://www.generali-vitalityerleben.de/generali-vitality-erleben/ausmisten-beginnt-im-kopf.html

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Ein Leben im Gleichgewicht – Healthy Habits

vor 44 wochen

Was macht glücklich – Gesundheit, Partnerschaft, Arbeit? Nichts davon, wenn man es für sich betrachtet. Stattdessen macht Patrick das Gleichgewicht in seinem Leben gerade sehr zufrieden.

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Das Bootcamp

vor 45 wochen

Er liegt hinter uns: der Bootcamp Day 2017 – wieder einmal top organisiert, mit motivierenden Trainern ("Es geht um alles!"), motivierten Sportverrückten und der richtigen Dosis Wahnsinn. Ein großes Danke an Peakformance Personal Training & Group Fitness und Das Bootcamp! Da habt ihr echt wieder was auf die Beine gestellt. Apropos Beine... Danke an Jasmins Team "Scrambled Legs", ihr wart genial! :-) #BootcampDay2017

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Chronik-Fotos

vor 46 wochen

An unsere Leipziger Leser: Patrick und ich möchten gern beim Bootcamp Day 2017 am 15. Juli mit einem Mixed-Team starten. Leider fehlen uns noch ein Mann und eine Frau. Hat jemand von euch Zeit und Lust, sich mit uns zusammen zu verausgaben? Wir freuen uns, wenn ihr euch bei uns meldet! Bis zum 10.7. können wir uns noch anmelden. (Auf dem Foto seht ihr unser Team vom letzten Jahr.)

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Warum du keine Kalorien zählen musst, um abzunehmen

vor 49 wochen

„Gib deinem Körper die richtige Nahrung und er wird damit das Richtige anfangen." - Patrick verrät euch in seinem neuen Artikel für Generali Vitality, warum ihr beim Abnehmen keine Kalorien zählen müsst, und auf was es wirklich ankommt. #Sponsored #GeneraliVitality

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Finanzielle Freiheit: Wie man durch weniger Konsum dem Hamsterrad entkommt

vor 51 wochen

Rente mit 67? – Viele von uns könnten früher aufhören zu arbeiten, wenn wir nicht so viel konsumieren würden. Darüber sprach ich mit Oliver, der 70% seines Einkommens spart und vor seinem 40. Geburtstag in Rente gehen wird. In diesem Text zeige ich dir, wie weniger Konsum und mehr finanzielle Bildung zur finanziellen Freiheit führen.

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Die Lehren eines Hundertjährigen

vor 54 wochen

Würden wir gesünder leben, könnten wir unser Leben nicht nur verlängern, sondern auch die Chancen erhöhen, im hohen Alter noch fit zu sein und am Leben teilhaben zu können. Für Patrick ist das sogar wichtiger, als einfach nur länger zu leben. Doch was müssen wir dafür tun? Wie sieht ein solcher Lifestyle aus? Was wir von Hundertjährigen über ein langes gesundes Leben lernen können, erfährst du in Patricks neuem Artikel für Generali Vitality #Sponsored #GeneraliVitality http://bit.ly/2qixej0

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Was macht glücklich?

vor 56 wochen

Was macht glücklich? Wie viel Geld braucht man, um glücklich zu sein? Macht Heiraten glücklich? Oder Kinderkriegen? Muss man seine Leidenschaft zum Beruf machen? Jasmins neuer Artikel befasst sich mit den großen Fragen des Lebens. Du erfährst, ob Geld, Gesundheit, Familie, Freunde und Arbeit glücklich machen und wie man Glück kauft. Wir wünschen dir viel Spaß beim Lesen.
https://www.healthyhabits.de/gluecklich/

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Generali Vitality

vor 57 wochen

Den ganzen Tag hast du dich zusammengerissen. Bis abends der Heißhunger kommt und sich eine Tafel Schokolade später das schlechte Gewissen meldet. Jasmin schreibt in ihrem Beitrag für Generali Vitality, woher Heißhungerattacken kommen und was dagegen hilft. #Sponsored #GeneraliVitality

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Mark Manson

vor 58 wochen

Manche Menschen schaffen keine 30min mehr ohne ihr Smartphone. Wozu diese "attention pollution" führt - ein Lesetipp nicht nur für Das Bootcamp Fans.

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sportohnegrenzen

Lernen, wie man die gesunde Lebensweise, die Sie wollen. Sich besser fühlen und besser aussehen mit all den täglichen Updates, die Sie jemals benötigen.